nie wiem

Dział doping jest od 18 lat ja jeszcze tyle nie mam. Hmm za mało wiem o suplementach? Może i prawda ale co z tego? Chce brać mete i będę brał to jest moja indywidualna decyzja a od was oczekuje tylko jakiś wskazówek.

Czyli mam się nie martwić? A tak mniej więcej w jakim czasie wrócą rozmiary? Wiem że każdy ma inną genetykę ale tak mniej więcej.

bo chodzi mi przedewszystkim o to ze jestem sztywny(nawet bardzo) a jesli ktos mnie zaczepi na ulicy to sila statyczna(ktora wlasnie cwiczcze)nie wiele mi da i chce byc bardziej dynamiczxny i mniej sztywny ale ni wiem jak to moge sobie wyrobic

".Chodzi mi o te robienie wycinki na masie :),nie da się tak, myślisz że dodasz po 3 powtórzenia w serii i co już masz wycinkę?" źle zrozumiałeś to co napisałem ... Wiem ze nie mozna robić jednoczesnie masy i rzeźby :) Teraz na wycince robiłem tyle potórzeń A NA MASIE BĘDĘ ROBIĆ 12 10 8 6 ... :D

jest VRICTION lepszy np niz Craze ?? Ooglnie Craze zbiera bardzo dobre opinie z tego co przegladalem niemieckie forum :) Ale w tescie tez widze bardzo wiele dobrych opini na temat VRICTION takze lekki dylemat :) hmmm jak zanjde na sklepie FRICTION to go wezme jak nie to postawie na Craze i bede mogl zdac takze swoja relacje z jego dzialania. A [...]

wiem myslalem o Scorch ale coz...juz po fakcie bf 21% chociaz niewiemm,jak sie w nerwie wystawie te clenburexin na allegro i kupie konkretny.. albo kupie Scorch a po nim dowale jeszcze clenbu.. rozloze to z cp i whey i powinno stykac,a hmb dorzuce tez(na pewno nie zaszkodzi,a skoro juz jest).. Jak myslisz?

Chyba nie, kreatyna ogolnie nie obciąża jakos organizmu.Z tego co wiem lekko moze obniza odpornosc organizmu i obciąża nerki! Lepiej niech chłopak skonsultuje sie z lekarzem!

wiem jak wygląda black bombs. Czyli ten nowy, to jeszcze nie wiesz co to kosa :) Zmieniony przez - Italian_hulk w dniu 2014-02-05 00:40:14

bede bardzo wdzieczny z gory dzieki wiem ze istnieje taki serwis z tymi statystykami oczywicsie zagraniczny ! pisał taki koles w swoich wypowiedzach ze istnieje tylko ze ja z tym kolesiem nie mam zadnego kontaktu wiec nie moge od niego miec tego serwisu ! pozdro

zgrubsza to wygląda tak, że nie mogłem się doszukać konkretnej liczby dotyczącej liczby białka na kg masy ciała. Czytałem że w nadmiernej ilości może przyspieszać metabolizm, dlatego nie czaję tych postów mających pomagać, a mącą. wiem że chcieli dobrze ale... Druga sprawa dotyczy ilości tłuszczów w mojej diecie przy wadze 55kg (skromnie:p) [...]

jezeli masz diete dobrą, to nie ma wiekszego sensu isc w suplementy. oczywiscie to jeszcze zalezy jak mocno i czesto cwiczysz- bo aerobik aerobikowi nierowny. ja tam to lykam po to by nie miec "zakwasow" (tak, wiem, to nie zakwasy) nastepnego dnia rano, cobym mogl wstac z lozka (z tym ze robie aero + silowe)

hmm .. czyli twierdzicie ze fbw lepszy ? ja jak dotąd cały czas maielm dzielony ... wiem ze nie ten dzial ale mozecie dac mi jakis przyklad takiego treningu ? co do supli ... krealkalyn bylby dobry ?

[...] zmieniasz temat Wiem ze Iaito za 2000 zl bedzie lepsze niz "katana" za 500z; - ale moge miec taka albo wogole ... cwiczyc czyms narazie musze i stad moje pytanie ... Na stronie sklepu jest napisane ze nadaje sie ona do cwiczenia Iaido i nie mam podstaw by niewierzyc ... jednak dla pewnosci postanowilem zapytac sie cwiczacych ... [...]

wiem z opinii ludzi, któzy brali Tren, i stawiałbym na Eurochem Labs. Wychodzi na dobre i jak narazie nie słyszałem, aby ktoś narzekał.

Ej ej nie przesadzajcie ! nie jestem glupi wiem ze po tre leci najpier ww a potem białko ;] podstawy juz opanowałem P:P ale matrx po tre jest ok? o i jeszcze chciaem do szkoły na uzupełnienie 2 śniadania ale to raczej wolno wchlanialne np prolongatum albo nitroprogen ? co myślicie

Podpinam się do tego tematu, podobny problem. 1. Czy teraz tak będzie zawsze/często? Zacząłem zdrowo ponad 3 miechy temu i dalej jest podobnie. Doszedłem do wniosku, że to przez nadmiar owsianych (błonnik), w dni w których nie jadłem ich, biegunkopodobne objawy lekko ustępowały, jednak nie zawsze. Wiem, że powiecie, to nie jedz ich - powoli sie [...]

Pozostaje Ci jakaś gorsza alternatywa. Ze zdrowych i bogatych odżywczo produktów, które możesz jeść na surowo masz jajka, twarogi. Co do zdrowych węgli to głównie owoce (polecam banany) :D W ostateczności możesz sobie kupić jakieś proteiny w proszku, ale micha jest najważniejsza i kropka. Mam w domu chyba pół puchy jakiegoś gainera, a i tak [...]

tzn co to jest białko to wiem tylko nigdy go nie brałem i dlatego sie pytam. i chodziło mi 1-2g/ kg masy ciała Zmieniony przez - młody1313 w dniu 2013-02-19 13:17:34

no tak mi wychodzi robiac po 2 s i nie jestem nawet zmeczony dlatego mysle ze przedewszystkim cos nie tak z treningiem,wiem ze dieta jest rownie wazna ale tutaj jak pisalem za malo jem

Na 99% nie bedzie w tym roku eliminacji.Za duzo dostało sie w ubiegłym roku zawodników,paru z tych zawodników nie wystartowało druga sprawa z tego co wiem jest to ze Mariusz ma juz dużą ilość swoich zawodników i na 99% eliminacji nie bedzie w tym roku lecz dopiero za rok